下一,大家一起,抬腿,努力,br
提問: 腳踝很細,小腿很粗,已經很多年了,該怎么減? 問題補充: 練游泳造成的,已經形成肌肉了,而且很多年了 医师解答: 每天踮腳抬腿 15下一組 做4組
掂完腳之后按摩吧
大家一起努力
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