自己的,你的,目的,量力而行,祝你
提問: 產后多久可以運動？ 問題補充: 產后１一個月，按照老人說法已經是出了月子了，不知道是否可以做健身運動？例如跑步機跑步＼或者跳操只類的運動． 医师解答: 如果你的惡露已經干凈，就沒有問題.
如果惡露還在，就可以先從低強度的運動開始.
不要著急，慢慢來，總之你做運動的目的不是為了更健康嗎?所以,要量力而行,根據自己的身體情況來實施吧.
祝你很快恢復動人活力!
提問: 產后多久可以運動？ 問題補充: 產后１一個月，按照老人說法已經是出了月子了，不知道是否可以做健身運動？例如跑步機跑步＼或者跳操只類的運動． 医师解答: 如果你的惡露已經干凈，就沒有問題.
如果惡露還在，就可以先從低強度的運動開始.
不要著急，慢慢來，總之你做運動的目的不是為了更健康嗎?所以,要量力而行,根據自己的身體情況來實施吧.
祝你很快恢復動人活力!
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