桑那,多吃,主食,工作量,快走
提問: 如何變瘦 問題補充: 我老婆本來就有點胖，她還總愛甜品，大伙幫我個忙。怎樣讓她不喜歡甜食，讓她瘦點。謝謝 医师解答: 1 少吃主食，多吃水果和菜
2 飯前吃水果，多吃黃瓜
3 蒸桑那
4 飯后快走1-2小時
5 增加工作量
6 游泳
提問: 如何變瘦 問題補充: 我老婆本來就有點胖，她還總愛甜品，大伙幫我個忙。怎樣讓她不喜歡甜食，讓她瘦點。謝謝 医师解答: 1 少吃主食，多吃水果和菜
2 飯前吃水果，多吃黃瓜
3 蒸桑那
4 飯后快走1-2小時
5 增加工作量
6 游泳
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