的人,晚上,我也,也不,我一
提問: 上夜班的人吃什么宵夜比較健康呢？ 問題補充: 長期上夜班的人身心疲憊，吃什么比較健康呢？ 医师解答: 我也跟你一樣。我一般是去味千去碗面或者去四海游龍吃幾個鍋貼和冰豆漿．
長期的話，晚上頭不能吃太飽，晚上頭也不能吃太甜，不然不容易睡著．所以吃碗面，素面．比較好．簡單，快．對于上夜班的人來說，下了半趕緊睡是最好的．所以面很適合．
另外，提醒，早餐要相對豐富些．
提問: 上夜班的人吃什么宵夜比較健康呢？ 問題補充: 長期上夜班的人身心疲憊，吃什么比較健康呢？ 医师解答: 我也跟你一樣。我一般是去味千去碗面或者去四海游龍吃幾個鍋貼和冰豆漿．
長期的話，晚上頭不能吃太飽，晚上頭也不能吃太甜，不然不容易睡著．所以吃碗面，素面．比較好．簡單，快．對于上夜班的人來說，下了半趕緊睡是最好的．所以面很適合．
另外，提醒，早餐要相對豐富些．
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