上夜班吃什么宵夜比較好

的人,注意,枸杞子,提神,保暖
提問: 上夜班吃什么宵夜比較好問題補充: 医师解答: 上夜班時的注意事項:
1、上夜班時要吃溫熱的東西；
　　2、一定要有足夠多的白開水；
3、晚飯不能吃太飽；
　　4、注意保暖，不要凍著肚子；
　　5、提神飲料最好以綠茶為主，但胃腸不好的人最好改喝枸杞子泡水的茶，可解壓明目。